Progetto Uomo qui e ora – 13 Settembre
Viviamolo insieme.
“Qui insieme, come un uomo parte di un tutto,
con il suo contributo da offrire”.
Quando si muove uno degli angoli,
che formano il nostro IO,
cambia tutto il complesso della nostra persona.
Mi raccontava l’amico psichiatra tedesco K. Stauss,
che purtroppo ci ha lasciato per infarto:
“Trovo persone anziane depresse,
che mi chiedono ‘che fare’ e pensano ai farmaci.
Domando: ‘a quale ora ti alzavi al mattino,
quando andavi a lavorare, nella vita normale?’.
‘Alle 6.30’, risposta. ‘E in questo periodo?’.
‘Alle 9 circa – non so che fare, ho tanto tempo’.
‘Ricetta: torna ad alzarti alle 6.30 e fai quel
che vuoi da lì in avanti. Stop levata alle 9!’
‘Dottore, non mi dà qualcosa?’
‘No, ritorni tra 20 giorni e vedremo’.
Dopo 20 giorni tornavano e dichiaravano:
‘Mi è sparita la depressione. Bastava così poco?’.
‘Hai rimesso in piedi il ritmo circadiano:
tornato al comportamento di sempre’.
Affermo: cambiare un solo comportamento,
significa rivoluzionare in bene/male la vita”.
Il ritmo circadiano, comportamento lineare
quotidiano, non è una bazzeccola, eppure…
forma la base della vita.
Gigetto
